terça-feira, 14 de agosto de 2012

Pela fé e bons hábitos.. EX- GORDINHA!..



Olá pessoal!

Boa noite!

Hoje estou aqui para compartilhar a minha jornada!

Desde adolescente eu nunca gostei de ser “ gordinha” embora passasse uma boa parte da minha vida assim “ gordinha” o que me fazia ser assim foi a ansiedade que eu a matava comendo desenfreadamente, porém dentro de mim eu nunca aceitei ser gordinha e dizia: Deus eu não quero ser gorda, porém dizer e não tomar nenhuma atitude nada ia mudar, como não mudou, mas no decorrer dos anos pude perceber que fui avançando, orando e pedindo a Deus que me desse estratégias para que eu pudesse emagrecer de forma saudável.

Tem dois meses que eu tomei essa decisão definitiva de ser alguém diferente, alguém que pesaria menos, alguém que teria que ter atitudes para chegar aonde deseja, que é 68 quilos e vestir 40.

Eu tenho participado de um grupo de tabagismo .. O que é isso ? Pessoas dependentes do tabaco.. (cigarro!) .. E lá pude perceber que não há diferença entre dependentes do tabaco e dependentes da alimentação desenfreada. Por que eles procuram alguma coisa pra matar a ansiedade. E os gordinhos procuram a mesma coisa, e acham... doces, bolos, biscoitos recheados, sorvetes, chocolates.. etc!

O que é glutão? Pessoas que comem desenfreadamente, sem fome, sem necessidade, somente por que estão ansiosas e querer controlar ou matar ela se distraindo.

Eu mudei totalmente a minha alimentação, estou apostando nos alimentos a base de fibras, frutas, legumes e verduras. Cortei da minha vida: refrigerantes, bolos, biscoitos recheados, arroz branco, carne vermelha, massas e coisas parecidas com essas.

Minha proposta é vestir número 40. Não estou preocupada com a balança e sim em trabalhar a minha mente da necessidade de mudar os meus hábitos, afinal a nossa batalha é travada na mente, é necessário ter uma mente saudável para poder se alimentar bem.

Esse é o inicio do meu diário!

Ana Paula Clemente

11 comentários:

  1. Me identifiquei muito com a história
    a minha meta é exatamente a mesma.

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  2. Oi! Muito bom saber um pouco da sua história! Bjks

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  3. Flavinha, parabéns pela mudança de pensamento minha flor!
    Com foco e determinação, logo mais você estará em sua meta, em seu peso ideal!
    Beijos Gih♥

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  4. Oie... menina, é exatamente assim, nós, os obesos, temos nossa compulsão alimentar e precisamos diagnosticar isso pra poder ao menos tentar entrar na linha, e n é diferente de outro vício, eu chegava a comer escondido, como se isso mudasse alguma coisa na m banha... beijo gde

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  5. Muito bem!!
    Você vai conseguir, sabemos que fácil não é
    mas não é impossível!
    Beijos e boa sorte.

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  6. É isso ai, hora de correr atrás. O primeiro passo já foi dado.

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  7. A decisão mais dificil vc conseguiu tomar: foco sempre.Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

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  8. Oi, Flávia!
    Vim retribuir a visita e tb amei o seu blog! Os posts são muito legais, parabéns! Já estou seguindo.
    Beijos,
    Carol
    www.artesdcarol.blogspot.com

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  9. Que legal! Boa sorte na sua caminhada! Reconhecer o problema já é metade do caminho!

    Um abraço de ursa!

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  10. Isso aí lindona, te apoio totalmente, sem nóias e com consciência!

    Estamos juntas! Bjão

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  11. Bem vinda a essa nova fase...estamos juntas caminhando e lutando por uma vida mais saudável...


    Beijos
    Bruna

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